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Se puede dormir con el aire acondicionado?

Mucha gente no se atreve a dormir con el aire acondicionado en funcionamiento ante el temor de adquirir un resfriado o un problema de garganta. Otros usan el temporizador para que el equipo se apague una o dos horas después de acostarse pero la alta temperatura y la humedad excesiva se recuperan rápidamente provocando que se despierten y alterando su sueño y descanso.
El uso del equipo de aire acondicionado a menudo debe ser diferente si se usa en el salón o en un dormitorio, en horas diurnas o nocturnas. Por supuesto deben programarse temperaturas adecuadas ya que disponer de aire acondicionado no debe ser sinónimo de pasar frío.
Nuestro consejo para el uso del aire acondicionado en el dormitorio en horas nocturnas, con nuestro cuerpo descansando profundamente y totalmente desactivado es elegir una temperatura de consigna de 27 ó 28 ºC. A esta temperatura y con la escasa humedad en el ambiente nuestro descanso será perfecto. También es muy importante disponer de un equipo de aire acondicionado con tecnología inverter y de bajo nivel sonoro de funcionamiento.

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